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BENEFICIOS

TÉCNICA

DESARROLLO  



 

 

Mejora la capacidad cardiovascular y la oxigenación.

 

Aumento del consumo de energía hasta un 46% y un 20% de media en relación a la marcha clásica (Cooper Institute, Research Quarterly for Exercise and Sports 2002 publication).

 

El consumo de calorías aumenta substancialmente con una media del 20% pudiendo llegar a un 40% en referencia a la marcha normal, situándose por encima de las 410 calorías/hora.

 

Disminuye la presión sobre las articulaciones.

 

Los palos son muy útiles para andar en superficies deslizantes.

 

Contribuye a la prevención de la osteoporosis.


   
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